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Cosas que hacer cuando vas de viaje

Muchas personas esperan ansiosas la llegada de las vacaciones o de un puente para salir de viaje a un lugar que llevan mucho tiempo esperando visitar. Sin embargo, una vez llegan allí, se limitan a quedarse en el hotel, descansando, y dar algún paseo para visitar algunos de los monumentos más famosos.

Pero hay muchas otras maneras de disfrutar de una ciudad nueva: de su gastronomía, de sus actividades lúdicas, de sus comercios tradicionales… Por ello, te animamos a que lleves a cabo algunas de nuestras recomendaciones, que podrás leer a continuación:

Busca un restaurante tradicional o típico de la zona

Pregunta a los vecinos, o infórmate por Internet. Si sois muchos, puedes buscar un restaurante para grupos. Allí, pide la comida más típica de la zona, o la que más éxito tenga entre los comensales habituales.

Es posible que esta búsqueda te lleve a un lugar poco elegante, pero agradecerás haber estado allí y haber disfrutado de la gastronomía del lugar en concreto.

Festivales de barrio

Del mismo modo, puedes buscar en Internet, en foros o grupos de Facebook de viajeros cuándo se celebran los festivales de la ciudad que quieres visitar, o bien, el calendario de otro tipo de festividades, como la Fiesta Mayor. Escoge una fecha señalada para tu visita y disfruta de todo lo que tiene que ofrecerte tu punto de destino.

Recorre callejones

A veces, la mejor manera de conocer una localidad es perdiéndose por sus calles, buscando su magia en lo más profundo. Así pues, nada de guías turísticos; escápate y sumérgete en los rincones más inhóspitos. Visita los pequeños comercios que encuentres y huye de las grandes vías. Además, esto te ayudará, también, a encontrar tiendas de artesanía local y a no sufrir la inflación de precios que suelen llevar a cabo

tips para adelgazar herbalife

7 tips que te harán adelgazar

Intentar adelgazar sin éxito es algo que frustra a la mayoría de personas que lo sufren. Los motivos de que esto ocurra pueden ser diversos: desde combinar los alimentos de manera errónea hasta tener una fuerza de voluntad débil y terminar picando alimentos prohibidos a causa de dietas demasiado estrictas. Las alternativas a esto bien pueden ser hacernos con suplementos alimenticios, hacer ejercicio a diario, o bien, seguir una serie de consejos, como los que os mostramos a continuación, como extra de una dieta equilibrada que no nos resulte imposible.

También es buena idea leer publicaciones como una revista de alimentación online.

Poner poca comida en el plato

No te quedes con hambre. Simplemente, consiste en que comas lo que necesites y que no te fuerces a dejar limpio el plato, algo a lo que todas las madres nos han enseñado. Es preferible que te quedes con hambre y repitas plato, añadiendo la misma cantidad que antes o menos. También debes tener en cuenta si puedes quedarte bien saciada con una gran y saludable pieza de fruta como postre.

Poco aceite en la sartén

No eches un chorro de aceite; usa una brocha de cocina para pintar la sartén con un poquito. Así, emplearás la cantidad estrictamente necesaria de aceite que necesites.

Esconde el mando a distancia

De todos los aparatos que sea posible: la cadena de música, el reproductor de DVD y, si es el caso, la televisión. Incluso, la puerta del garaje.

Ve películas de terror

Se dice que el hambre se olvida cuando estamos asustados. Pero, por el contrario, estar contento o enfadado puede abrirnos el apetito o hacernos sentir más hambre de la que tenemos.

Pescado en lugar de carne

El pescado es un gran aliado en la combustión de calorías, dado que pone en

Tipos de sillas de viaje para bebés

Si piensas viajar en coche con un bebé o un niño pequeño, es obligatorio contar con sillas de viaje para él. No sólo porque lo marque la ley, sino porque se ha demostrado que es peligroso que vaya en coche de otro modo.

 

Por ello, debes actuar de forma responsable y protegerlo de posibles peligros durante los trayectos que realicéis juntos en la carretera.

 

Sin embargo, a la hora de elegir silla de viaje, te encontrarás con diversos tipos. Por este motivo, hoy queremos hablar de cada uno de ellos.

Tipos de sillas de viaje

Según la edad y el peso, en la actualidad, podemos encontrar cinco grupos diferentes de sillas.

  • Grupo 0: Para niños de hasta 10 kg o 9 meses. Suele tener forma de capazo.
  • Grupo 0+: Se emplea hasta los 13 kg o los 15 meses. Va en el sentido contrario de la marcha.
  • Grupo I: Indicada para peques de 9 a 18 kg, suele emplearse desde los 8 meses y hasta que cumple los 4 años. Se pueden colocar de igual modo en el sentido de la marcha, o bien, en el contrario.
  • Grupo II: Se dirige especialmente a peques de 15 a 15 kg, y se trata de un asiento elevador con respaldo. Por lo general, lo usan los niños y niñas de 3 a 7 años.
  • Grupo III: Se trata de la última silla pensaba para los niños antes de que puedan sentarse definitivamente en los asientos normales del coche. Está dirigida a peques de entre 22 y 30 kg, de entre 6 y 12 años de edad si no superan los 135 cm de altura, y cuenta con un sencillo asiento elevador.

 

Con esta completa lista, tienes todo lo que necesitas para saber qué silla debes comprar, y en qué

que-estudiar

¿Entonces, qué tengo que estudiar?

Hay muchas personas que tienen pánico al dentista, no entiendo el porqué de esa fobia, alomejor es porque las herramientas que se utilizan para limpiar los dientes hacen ruidos muy estridentes. A mí, sin embargo cuando era pequeño me encantaba ir, lo más seguro es porque he llevado brackets y cada visita que iba significaba que quedaba menos tiempo para que los quitasen. Me gustaba tanto ir y disfrutaba de tal manera, que ahora quiero estudiar y trabajar en un dentista.

He buscado mucha información y he preguntado a varios especialista sobre qué camino sería el más adecuado para poder llegar a trabajar en un gran puesto dentro del mundo de la odontología. La mayoría de personas coinciden en que la mejor opción es estudiar un grado superior de higienista dental en Barcelona y al finalizar el ciclo, ir a una universidad y realizar el grado de 5 años de Odontología. Finalmente haré eso, también me han comentado que en esta carrera universitaria, el último año se realizan prácticas en diferentes centros, para acabar de formarse y así poder aplicar todo lo aprendido durante los últimos 4 años de teoría. Un porcentaje muy elevado de las personas que realizan las prácticas en un dentista, son admitidos por dicha empresa ya que piensan que están suficientemente cualificados para conseguir un puesto.

Requisitos necesarios

Para ser un buen higienista dental debes tener unas ciertas habilidades y capacidades:

  • Unas excelentes habilidades de comunicación
  • Ser una persona muy detallista y perfeccionista
  • Tener una gran dedicación y disciplina
  • Ser muy paciente y resolutivo para poder solucionar los posibles problemas sin dificultades.
  • Ser organizado tanto con los materiales que se utilizan como por el tiempo, que es muy valioso.
  • Ser una persona con carisma para poder entender al paciente y poder extraerle información importante para poder

Consejos prácticos para quienes planean viajar a Barcelona

Si estás pensando en viajar a Barcelona para un viaje de placer -o de negocios, pero quieres aprovechar para conocer la ciudad de todos modos-, hoy te traemos una serie de recomendaciones a tener en cuenta.

 

En primer lugar, ¿has pensado en buscar casas de lujo en Barcelona en las que hospedarte? ¿O prefieres buscar un hotel de cinco estrellas?

 

Sea cual sea tu elección, aquí tienes nuestros consejos:

¿Cuál es la mejor época para viajar a Barcelona?

El clima de Barcelona es uno de sus grandes atractivos, gracias a su condición marítima. Por ello, sus veranos son cálidos, y sus inviernos, frescos, pero no helados. No obstante, esto también hace que tenga unos altos índices de humedad, lo que te llevará a agobiarte con el calor de los meses más calurosos del verano. La temperatura máxima en agosto, de hecho, suele superar los 28ºC.

 

En cualquier caso, puedes sobrevivir al verano gracias a sus numerosas y maravillosas playas.

 

En cuanto a otras épocas, entre mediados de septiembre y principios de octubre podría llover, pero son meses ideales para disfrutar de Barcelona gracias a la agradable temperatura de estas fechas.

Ir de compras en Barcelona

La época de rebajas en la Ciudad Condal es la misma que en el resto de comunidades autónomas de España. Puedes disfrutar de las rebajas de verano entre el 1 de julio y el 31 de agosto. Las de invierno, las encontrarás entre el 7 de enero y principios de marzo.

 

Por otro lado, también te puedes beneficiar del tax free. El 90% de las tiendas de la ciudad ofrecen la devolución del impuesto en compras que sobrepasan los 90’15€, aunque, claro está, sólo te servirá si vives fuera de la Unión Europea.

 

Con estos consejos, estamos seguros de

coche concesionario

Comprar un coche sin ir al concesionario

Hace unos días estuve hablando con mi padre de que tenía pensado comprarme un coche, él muy ilusionado me comentó que no tendría ningún problema en venir conmigo para ver cual me gustaba más y para aconsejarme cual era al que a él le parecía mejor. Yo acepte encantado la propuesta, pero como soy un ansias, me puse a buscar por internet.

Durante la búsqueda que duró alrededor de dos días pasé por muchas páginas web, como los propios concesionarios de varias marcas, aunque como estaba indeciso me puse a buscar en los concesionarios de mi ciudad ya que tienen una selección de marcas, después se me ocurrió que sería buena idea que mi primer coche fuera de segunda mano así que me puse a buscar milanuncios, en Wallapop… Total que empecé buscando coches nuevos y acabe mirando de segunda mano, menos mal que no me vio mi padre porque si no me hubiese dicho que porque se me ocurre mirar coches usados.

coche concesionario

En el proceso de búsqueda de mi coche perfecto descubrí una página web que me encantó nada más entrar.

En esta web puedes encontrar un coche nuevo o de segunda mano. Si ya tienes claro qué marca o modelo quieres, puedes ponerlo en su buscador.

Para pagar tienes dos opciones, tanto contado como financiado. Además, los precios que te salen en la web ya incluyen los impuestos y la matriculación.

Lo mejor de todo es que no hace falta que vayas a buscar tu coche, te lo traen a casa. Ideal para perezosos como yo.

Tienes una hora de prueba por si las moscas te arrepientes de la compra y si al final no te gusta el coche o algo, se puede devolver.

A simple vista me parece una página super sencilla y segura. La única pega

Cómo elegir entre furgonetas, camiones y remolques refrigerados

El transporte frigorífico no solo es una forma muy útil de transportar productos, sino también un buen método para comenzar un negocio rentable y sostenible; pero antes de entrar en el sector conviene conocer más acerca de los diferentes modelos de vehículos que podemos encontrar.

Furgonetas refrigeradas

Lo primero que debes saber es que comprar camionetas refrigeradas tiene un coste elevado, sobre todo si hablamos de furgonetas nuevas, pero es casi la única opción viable si deseas asegurarte un producto de calidad. Al comprar una camioneta de segunda mano, arriesgas mucho y, a la larga, el dinero ahorrado aquí se perderá en reparaciones y otras molestias.

Camiones refrigerados

Los camiones refrigerados son camiones enormes, por lo que si vas a comenzar en el negocio y prefieres esperar a ver cómo funciona antes de realizar una inversión tan grande, puedes mejor invertir en un pequeño remolque refrigerado. Es mucho más barato que un camión regular, y también tiene la ventaja de ser venir acompañado de seguros mucho más económicos. Este vehículo te servirá para dar los primeros pasos en tu empresa hasta que consolides el negocio.

Remolques refrigerados

Los remolques refrigerados no son difíciles de encontrar, lo único complicado es escoger el más adecuado entre el amplio abanico de opciones que nos presenta el mercado. Las buenas valoraciones y el bajo consumo de energía son dos de los factores a los que te recomendaos prestar atención a la hora de comprar o alquilar un remolque. Una vez tengas claro el modelo, siempre podrás visitar diferentes proveedores hasta encontrar la oferta que mejor encaja con tus posibilidades.

Una ventaja más que tienen los remolques frigoríficos es el hecho de que pueden separarse fácilmente del vehículo principal, lo que nos permite emplear ese vehículo para realizar otras tareas. Este es un aspecto especialmente

lesiones de los corredores synvisc

Lesiones comunes en los runners

En los últimos años, ha sido indudable el éxito del running. Sin embargo, hay que tener cuidado y consultar con un profesional antes de lanzarse a correr, puesto que, de lo contrario, tienes mayor facilidad para sufrir lesiones y terminar reposando con tratamientos como el de synvisc.

Hoy, te hablamos de lo que no te cuentan cuando vas a empezar a correr: los problemas y dolencias frecuentes de quien corre habitualmente por deporte.

Rodilla del corredor o condropatía rotuliana

Se trata de una de las lesiones más comunes. Lo causa el hecho de que la rótula no siempre se encuentra bien centrada cuando corremos. Al ocurrir esto, se desvía a un lado y al otro con cada zancada, lo cual lleva a una irritación articular que puede, incluso, desgastar el cartílago.

Ojo con las zapatillas gastadas o correr en terreno inclinado, pues pueden ser causantes de este problema.

Síndrome de la cintilla iliotibial

El tracto iliotibial se encuentra cerca de la rodilla, pasando por encima del fémur, y tiene debajo pequeñas bolsas de fluido que amortiguan cada roce sobre el hueso.

Cuando corremos sobre superficies muy duras o muy blandas, en fuertes pendientes o aumentamos la intensidad de los entrenamientos de manera repentina, es posible que suceda una fricción entre la cintilla y los tejidos adyacentes. Esto puede llevar a sufrir una inflamación acompañada de dolor que nos impedirá correr. Por lo tanto, no hay que tender a extremos nunca. Además, los cambios se deben introducir paulatinamente.

Tendinitis de la pata de ganso

Este tipo de hinchazón del tendón está causado, sobre todo, por prácticas como no calentar y estirar lo suficiente antes de la carrera. Se debe al rápido incremento de la carga de nuestros entrenamientos o por el cambio de zapatillas por unas menos adecuadas.

Se llama

Grandes placeres de la vida… sin coste

En temporadas de estrés, no nos detenemos a pensar que podemos seguir gozando de algunos de los grandes placeres de la vida. Claro que a todos nos gustaría tener siempre tiempo -¡y dinero!- para alojarnos en un hotel con jacuzzi en la habitación, pero en este post nos vamos a centrar en aquellos detalles y placeres de los que podemos disfrutar siempre. Y sin tener que gastar dinero o, al menos, no mucho.

Dormir más

¿Eres de los que ponen el despertador justo cuando debes despertarte, y lo tienes todo listo para salir de casa en sólo 10-15 minutos? Si es así, prueba a programar la alarma unos 15 minutos antes y, cuando veas la hora que es y que todavía puedes dormir un poco o remolonear en la cama, te sentirás mucho mejor.

El olor de un libro nuevo

Vale, comprar un libro significa una inversión de dinero, por pequeña que sea. Pero siempre puedes tomar prestado uno de la biblioteca o, incluso, ir a ver qué encuentras en la librería más cercana. Puedes echar un ojo a sus primeras páginas y dejar que te embriague su característico aroma.

Encontrar una red WiFi abierta

Especialmente, cuando te has quedado sin datos en el móvil, encontrar una red WiFi abierta te hace sentir que se te ha abierto el cielo. Se acabó lo de ampliar la tarifa de datos, al menos, mientras te mantengas en la zona.

Encontrar todos los semáforos en verde

Cuando vas conduciendo, especialmente, camino al trabajo, y encuentras todos los semáforos en verde, es como si los astros se hubieran alineado en tu favor.

Encontrar dinero en el bolsillo de unos pantalones

O en un monedero o una cartera antiguos. El dinero no previsto siempre es bienvenido. Y, aunque deberíamos guardarlo, es habitual que lo

actividades centro barcelona restaurante

La esencia del centro de Barcelona

Barcelona, o también conocida como la Ciudad Condal es una de las localizaciones mundiales más famosas alrededor del mundo. Su metrópolis, su cultura, gente e historia son algunos de los principales atractivos para los turistas que la visitan.

Pero no todo se resume en monumentos y aspectos históricos. Barcelona guarda muchos secretos, y algunos de ellos son a voces. Su rica gastronomía, su gente y su forma de hacer son algunos de los factores para que la los turistas, que visitan Barcelona, se enamoren de ella.

Esta ciudad es muy grande y dispone  de rincones muy especiales y mágicos que debes de saber  dónde está localizado para no perdértelos.  Pero…  ¿Dónde se encuentran?

Sí que es verdad que en Barcelona hay muchas zonas por visitar, pero quizá el centro de la ciudad es de visita obligada, sobre todo el barrio del gótico, el Born y de la Ribera. Allí encontrarás la Barcelona antigua, la que hablan en libros y películas, y la que todo el mundo espera encontrar.

El corazón de Barcelona

Barcelona es una ciudad de enigmas, secretos y también de sorpresas para todos los que viven en ella, o tan solo están de paso para visitarla y gozar de su belleza innata.

En el Gótico, la Ribera o El Born puedes encontrar desde innovadores a un tradicional restaurante en el centro de Barcelona, pasando por centros de talleres para el desarrollo creativo, o tiendas de hace más de 100 años y en las que venden el mejor pan de Barcelona, o cualquier otro alimento que es imposible de encontrar en otra zona que no sea en el centro.

Sí que es verdad que estos barrios son los que son los más arraigados a Barcelona y de los que cuando mencionamos el centro de la ciudad son